Tuntuu niin.. pelottavalta sanoa se ääneen. Ihan kuin ääneen sanominen tarkoittaisi, että nyt se lopahtaa tähän. Mutta siis; oma kroppa ei tuntunut hyvältä, vaa'an lukema kohosi kohonemistaan ja peilikuva ei tuntunut enää omalta. Joten päätin pienillä muutoksilla saada aikaan, no, muutosta. Tämä ei nyt tarkoita sitä, että herkut olisi heitetty täysin pois ja puputtaisin vain salaattia vetäen hulluja lenkkejä luurankoa muistuttava vartalo mielessä.
Oon toki vähentänyt herkkuja, mutta kyllä mä silti niitä edelleen syön, kohtuuden mielessä pitäen. Eli oon alkanut tekemään itse ruokaa tai syömään koulussa (tällä viikolla hieman lipsuttu siitä, oi subway miksi olet niin herkullinen...), välipalaksi sekä iltapalaksi on joko rasvatonta rahkaa tai mysliä. Limutkin alkaa hiljakseltaan vaihtua olemaan mehua, vaikka toki pepsi maxin satunnaisesti sallinkin itselleni, ja energiajuomiakin menee välillä.
Mutta koska pelkkä ruokavalion muuttaminen ei tuota tulosta, niin oon alkanut tekemään vuoden alusta aina sään salliessa (tai siis, en pariin viikkoon voinut käydä, koska oli kauhean kova tuuli ja liukkaus) lenkillä. Aloittaessa (eli tammikuun alkupuolella) meni hieman päälle 30 minuuttia tuossa vakioksi tulleessa lenkissä, tänään vain 24 minuuttia. Ja pitää tosiaan ottaa huomioon, etten tee tuota veren maku suussa "pakkolaihtua"- fiiliksellä, vaan koska mulle tulee siitä rennosta kävelyn ja hölkän sekoituksesta euforinen tunne. Se saa mulle heti tyytyväisemmän olon mun kropasta, ja pikkuhiljaa oon varma, että tuloskin rupeaa näkymään.
Oon nykyään paljon onnellisempi ja paljon tyytyväisempi omaan kroppaan, kuin mitä olin vuoden vaihteessa. Ja mä tiedän varmaksi, ettei tää tule lipsumaan painon katsomiseen joka ikinen minuutti, koska mulla ei ole asuntolalla puntaria, eikä meillä ole kotonakaan enää, koska se on toisella kämpällä, missä käyn harvakseltaan.
Toivon tietysti, että tää jatkuu samalla mallilla, ainoana haittapuolena oon huomannut väsymyksen, vaikkei sekään välttämättä tuosta johdu. Mutta kun väsyttää kokoajan, silloinkin jos oon nukkunut 16h putkeen. Tai jos oon vaikka nukkunut 4h päivällä koulun jälkeen, saatan olla vain 2h hereillä ennen kuin menen nukkumaan. Maailman ärsyttävintä. Ja siis, se on haittapuoli myös siksi, että kun mä olen väsynyt niin suutun herkästi.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti